Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
109,2 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1519 kcal
|
Fett: 56,49g | Prot: 63,92g | Kolh.: 188,37g.
Frukost: Milk, Butter (Salted), Marmite Marmite, Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Gingerbread Cake without Icing, Jardin De Kashmir Chicken Biryani. Middag: Indian Flatbread Naan, Jardin De Kashmir Chicken Biryani. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|