|
Muscle 76.1 lbs, Body fat 28.5%
|
51,1 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1389 kcal
|
Fett: 65,06g | Prot: 56,10g | Kolh.: 145,56g.
Frukost: Grits with radiccio. Lunch: Butter (Salted) , Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Whole Wheat Bread, Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Fried Egg, Corned Beef Hash. Middag: Strawberry Cake. Efter middag: Great Value Sirloin Tip Steak, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EyesoftheBlueDog 's vikthistorik
|