Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
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85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 december 2021:
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4732 kcal
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Fett: 101,71g | Prot: 240,57g | Kolh.: 689,32g.
Frukost: 炒り卵, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Lunch: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Middag: ハラミ, 豚もも肉の薄切り（赤身）, エキストラバージンオリーブオイル, ご飯. Snacks/Annat: ハタダ 今宵媛の月, ハタダ どら一 塩バター, 森永製菓 パキシエル, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. mer...
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stadig vikt
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