Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
110,8 kg
Tappat hittills: 116,0 kg.
Kvarvarande: 42,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1192 kcal
|
Fett: 26,56g | Prot: 67,14g | Kolh.: 193,53g.
Frukost: Great Value Sugar Free Strawberry Preserves, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Great Value Strawberries and Cream Instant Oatmeal, International Delight French Vanilla Creamer Singles, Coffee. Efter frukost: Tangerines (Mandarin Oranges) . Lunch: Southeastern Meats Pizza. Efter lunch: Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding. Middag: Diet Rite Pure Zero Cola, G Hughes Sugar Free Orange Ginger Marinade, Great Value Frozen Cauliflower, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Pictsweet Farm Pepper &Onoin Blend, Great Value Broccoli Florets. Snacks/Annat: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Wow!!! Brenda you are doing great
18 dec 21 av medlem: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brenda.nana 's vikthistorik
|