Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
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40,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 december 2021:
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1454 kcal
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Fett: 69,55g | Prot: 81,40g | Kolh.: 132,97g.
Frukost: オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, ローソン ブランパン2個入り, 卵のサラダ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 味噌汁, ブロッコリ, コープ いわしごぼうハンバーグ, カボチャサラダ. Middag: ブルボン アルフォート, ヤマザキ かぼちゃサラダ, コープ いわしごぼうハンバーグ, イオン 鮭の味噌焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, 海苔, ミックスナッツ. Snacks/Annat: こんにゃくゼリー, 三幸製菓 おかき餅, コーヒー. mer...
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stadig vikt
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