Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1177 kcal
|
Fett: 53,04g | Prot: 39,99g | Kolh.: 131,96g.
Frukost: Snickers Сникерс, Twix Конфета. Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Брестский Мясокомбинат Ветчина!!!, Лук, Лидская Мука Лидская, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Пятерочка Сахар, Кальве Соус с Лесными Грибами, Слобода Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кетчуп. Middag: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Novus Баклажан Жареный, Лидкон Желатин!!!, Язык Свиной, Морковь, Пастораль Вермишель!!!. Snacks/Annat: Славянка Степ!!!, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|