Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
80,9 kg Tappat hittills: 16,6 kg.    Kvarvarande: 10,9 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 17 december 2021:
1612 kcal Fett: 48,27g | Prot: 88,37g | Kolh.: 92,55g.   Frukost: Kitano Canela Em Pó, Banana Prata, Regina Manteiga com Sal, Ovo, Café. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Salada de atum. Middag: Rum, Heineken Cerveja Long Neck (330ml), Sururu, Camarão no Forno ou Grelhado, Espetinho de Carne, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Annat: Melão Amarelo. mer...
Tappar 1,1 kg per vecka



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


isabele324 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.