Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
40,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1370 kcal
|
Fett: 47,06g | Prot: 91,65g | Kolh.: 132,83g.
Frukost: ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя 3,4%, PumpUp Батончик с Арахисом, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Айва. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Шницель Куриный Рубленный, Суп с Рисом и Говядиной, Рагу Овощное . Middag: ВкусВилл Блинчики с Печенью. Snacks/Annat: Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, не Молоко Миндальное Молоко, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ульяна пугина 's vikthistorik
|