Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
55,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1348 kcal
|
Fett: 70,88g | Prot: 52,13g | Kolh.: 119,50g.
Frukost: Коровка из Кореновки Сырок Творожный с Кокосом, Петрушка, Останкино Сервелат Зернистый, Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Сахар, Кофе с Молоком, Магнит Батон Летний, Капитан Вкусов Шпроты в Масле, Вареное Яйцо, Кофе, Сахар. Lunch: Сахар, Кофе, Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Салат Овощной с Маслом, Жареная Картошка с Грибами, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Салат Овощной с Маслом, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Жареная или Запеченная Курица, Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Голден Яблоко . Snacks/Annat: Сахар, Кофе, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena8620 's vikthistorik
|