Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
52,7 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1214 kcal
|
Fett: 13,79g | Prot: 71,84g | Kolh.: 79,53g.
Frukost: Proteina Daging Analog Irisan, Fitmee Ayam Bawang. Lunch: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Bawang Bombay, Tomat, Proteina Daging Analog Irisan, Yomas Kornet Sapi dan Ayam. Middag: Wiski, Vegan Baby Mie Instan , Yomas Kornet Sapi dan Ayam. Snacks/Annat: Marimas Rice Cracker. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angel Gunawan 's vikthistorik
|