|
В туалет не сходила и +400 грамм. А с вечера и ночью жрать хотелось. Но я держалась.
|
81,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1668 kcal
|
Fett: 70,02g | Prot: 37,80g | Kolh.: 217,44g.
Frukost: Campina Сливки Порционные, Минутка Каша 7 Злаков с Яблоком. Lunch: Север-Метрополь Сметанник, Просто Мёд , Вермишелевый Суп. Middag: Джемы и Варенья, Квашеная Капуста, Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Авида Сливки 10%, ВкусВилл Торт "Сметанный". mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|