Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
82,1 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1888 kcal
|
Fett: 67,98g | Prot: 87,42g | Kolh.: 230,38g.
Frukost: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Богдаша Сыр с Ароматом Топленого Молока, Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Котлета Куриная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Heinz Кетчуп Томатный, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс». Middag: Карусель Багет Ржаной, Heinz Кетчуп Томатный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Snacks/Annat: Oreo Печенье, Belvita Печенье Утреннее Какао, Чай с Лимоном, Мандарины, Мандарины. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|