Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
2486 kcal
|
Fett: 116,55g | Prot: 105,09g | Kolh.: 221,34g.
Frukost: Самокат Яйцо Куриное От Кур Свободного Выгула С1, Самокат Мягкий Творог 5%, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, ВкусВилл Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Россия Щедрая Душа Шоколад, Mama Лапша Тайская Быстрого Приготовления Со Вкусом Креветки (Том Ям). Middag: Самокат Сыр Российский Традиционный , Макдоналдс Соус Цезарь , Макдоналдс Салат Овощной. Snacks/Annat: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Самокат Мягкий Творог 5%, BE-KIND Цельные Злаки Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CinnamonOnTheMoon 's vikthistorik
|