Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1559 kcal
|
Fett: 78,79g | Prot: 51,69g | Kolh.: 164,79g.
Frukost: Чай с Сахаром. Lunch: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Gusto Майонезный Соус Провансаль, Котлета Куриная, Рис Вареный, Свекла Вареная. Middag: Мясоград Голень Цыплят Мясоградская Копчено-Вареная, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные. Snacks/Annat: Вкусные Консервы Шпроты в Масле Натуральное Копчение, Чай, Чай, Bisconti Пирожное «Красный Бархат». mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|