Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1446 kcal
|
Fett: 60,20g | Prot: 62,77g | Kolh.: 161,83g.
Frukost: Nutella Nutella, Jacquet Pain de Mie Nature, Fuzetea Thé Glacé Pêche Intense, Fuzetea Pêche Hibiscus. Lunch: Lidl Médaillons de Poulet à l'espagnole , Poireau Cuit. Middag: Heinz Tomato Ketchup, Saint Alby Knacks, Panzani Etoiles. Snacks/Annat: Kinder Country, Milka Choco Brownie (30g). mer...
|
|
1774 kcal
|
Träning:
Aquabike - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valentine.playe 's vikthistorik
|