Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1444 kcal
|
Fett: 55,61g | Prot: 64,77g | Kolh.: 170,62g.
Frukost: Mentos Permen, Mentos Permen, Mentos Permen, Sari Roti Roti Tawar (1), Martabak Manis, Nasi Goreng, Nasi Goreng, Nasi Goreng, Nasi Goreng. Lunch: Dada Ayam, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Nasi Putih. Middag: Lemper. Snacks/Annat: Acar Mentimun Manis, Nasi Goreng. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chikasssss 's vikthistorik
|