Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
66,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1408 kcal
|
Fett: 42,40g | Prot: 72,05g | Kolh.: 190,78g.
Frukost: Банан, Красное Яблоко, Мёд, Український Сир Кисломолочний Нежирний. Lunch: Белый Хлеб, Яйцо, Комо Сыр Плавленый Сливочный , Norven Семга, Монблан. Middag: Мёд, Банан, Торчин Кетчуп до Шашлику, Белый Хлеб, Лимон, Майонез, Kaluri Креветки . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|