Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1464 kcal
|
Fett: 43,22g | Prot: 86,96g | Kolh.: 177,58g.
Frukost: Мандарины, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Вязанка Ветчина Столичная, Оливье, Стародворский Сыродел Сыр Чеддер Русский, Лаваш Тонкий Галстян, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Магнит Апельсин, Куриное филе тушеное в сметане, Агро-Альянс Спагетти. Middag: Оливье. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|