Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
85 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1805 kcal
|
Fett: 47,36g | Prot: 62,86g | Kolh.: 286,59g.
Frukost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Компот, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей , Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Край Каравай Хлеб Старосельский. Lunch: Фруате Йогурт с Соком Черники, Сибирский Гурман Вареники с Творогом. Middag: Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Вареники с Картошкой. Snacks/Annat: 365 Дней Сухари Изюмные, Чай с Сахаром, Кефир Обезжиренный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|