Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
731 kcal
|
Fett: 42,78g | Prot: 40,76g | Kolh.: 48,91g.
Frukost: Кофе, Вареное Яйцо, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Сыр Российский. Lunch: Красноярский Хлеб Сушки Малютка, Сметана , Борщ с Курицей. Middag: Финик, Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
azalyalova1990 's vikthistorik
|