Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1983 kcal
|
Fett: 74,84g | Prot: 87,94g | Kolh.: 251,95g.
Frukost: Манная Каша на Молоке, Белебеевский Сыр Белебеевский, Батон, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Хлеб Дарницкий, Рассольник, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Брянконфи Печенье Десертное , Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Real Сырники Классические. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|