Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
59,4 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1436 kcal
|
Fett: 49,69g | Prot: 109,87g | Kolh.: 135,34g.
Frukost: Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Хлебопек Хлеб Тостовый, Авокадо Авокадо. Lunch: Плов с Курицей, Помидоры. Middag: Сиртаки Брынза 35%, Помидоры, Киш с лососем. Snacks/Annat: Творожная запеканка с вишней, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nika_panova 's vikthistorik
|