Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
73,1 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
2511 kcal
|
Fett: 108,57g | Prot: 101,28g | Kolh.: 191,65g.
Frukost: Красные Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Семга на Гриле, Мандарин, Мир Сухофруктов Смесь Орехов и Сухофруктов, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе. Middag: Мёд, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Лепешка Арабская Пита, Окраина Паштет Утиный, Азбука Вкуса Китайские Пирожки с Мясом, Лепешка Арабская Пита, Nemiroff Хреновуха, ВкусВилл Борщ Украинский. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|