Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
62,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1913 kcal
|
Fett: 53,04g | Prot: 84,88g | Kolh.: 85,87g.
Frukost: Сыр Российский, Колбаса, Хлеб Черный, Ласковый Теленок Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Гречневый Суп. Middag: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр, Тушеные Овощи, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вино Сухое. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|