Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
72,3 kg
Tappat hittills: 72,7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
850 kcal
|
Fett: 41,48g | Prot: 59,11g | Kolh.: 61,14g.
Frukost: Gekochtes Ei. Lunch: Gemischte Nüsse, Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen . Middag: Brandt Vollkorn Zwieback, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gemischter Salat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Annat: Brandt Zwieback, Milch 1,5%, Milchkaffee. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|