Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
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50,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 december 2021:
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2243 kcal
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Fett: 92,81g | Prot: 122,05g | Kolh.: 224,69g.
Frukost: Adez Latte di Mandorla, Mg Food Fiocchi di Avena Baby, Lindt Excellence 90% Cacao, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Tè (Infuso). Lunch: Mutti Passata di Pomodoro, Conad Olive Verdi e Nere a Rondelle, Peperoni, Pomodori Ciliegini, Scottona Tartare di Bovino Adulto, Conad Semi di Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Carne di Anatra, Rio Mare Patè di Tonno, Pane Multicereali, Crostata alla Frutta, Canapè, Frittura di Pesce, Capesante, Findus Zuppa di Pesce, Risotto alle Zucchine, Speck, Aia Faraona Ripiena, Grissini Semplici, Prosciutto Crudo, Polenta al Forno o Bollita, Baccalà Mantecato, Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. Snacks/Annat: Yogurt Intero al Naturale, Sibamba Nocciole Sgusciate, Lindt Cioccolato Fondente 90%. mer...
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Ökar 0,5 kg per vecka
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