Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
83,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1750 kcal
|
Fett: 72,01g | Prot: 103,17g | Kolh.: 169,64g.
Frukost: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Yammy Арахисовая Паста, Кекс банановый, Сырники на всю семью. Lunch: Авокадо Авокадо, Кекс банановый, Русский аппетит Кокосовая Стружка Сушеная, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Молочная Станция Творог 5%, Помидоры. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
50оттенковжира 's vikthistorik
|