Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
76,4 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
479 kcal
|
Fett: 30,40g | Prot: 38,69g | Kolh.: 9,53g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. Lunch: Tomatoes, Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Middag: Wholly Guacamole Classic Guacamole. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|