Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
56,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1408 kcal
|
Fett: 66,25g | Prot: 48,34g | Kolh.: 153,72g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Niederegger Marzipan Classic, Hühnerbrühe, Kohlrabi. Middag: Dr. Oetker Ristorante Pizza Calzone. Snacks/Annat: Bofrost Butterkuchen, Ritter Sport Schokowürfel, Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mer...
|
|
1626 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Cykling - 15 minuter, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|