Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
91,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1484 kcal
|
Fett: 63,29g | Prot: 87,07g | Kolh.: 145,75g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Красная Цена Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем. Middag: Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Шарлиз Халва в Глазури, Яблоки, Мандарины. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Яркая 's vikthistorik
|