Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
78,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1240 kcal
|
Fett: 48,76g | Prot: 69,60g | Kolh.: 133,29g.
Frukost: Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Хлеб из Цельной Пшеницы, Куриная Ножка, Рис с Овощами, Борщ Украинский. Middag: Икра, Сметана , Бекон, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Карамель, Рот Фронт Конфеты Маска. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia26111 's vikthistorik
|