Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
85,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1325 kcal
|
Fett: 73,65g | Prot: 59,49g | Kolh.: 102,78g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Каждый День Лаваш Армянский, Черный Кабан Карбонад, Жареное Яйцо, Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимое). Lunch: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Зеленый Чай, Салат Айсберг, Макфа Вермишель Отварная, Котлета Говяжья. Middag: Зеленый Чай, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские. Snacks/Annat: Элис Торт Йогуртовый, Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимое), Активиа Биойогурт с Черникой 2,9%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|