Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
103,6 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1695 kcal
|
Fett: 42,14g | Prot: 140,25g | Kolh.: 168,70g.
Frukost: Kevin Levrone Anabolic Pro-Blend 5, Valio Йогурт с Виноградом. Lunch: Петелинка Котлеты Домашние из Филе Грудки, Цветная Капуста, Vитамин Итальянская Смесь. Snacks/Annat: Valio Йогурт Питьевой с Бананом 0,4%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Магнит Банан, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Madddog1982 's vikthistorik
|