Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
56,2 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1976 kcal
|
Fett: 117,86g | Prot: 111,88g | Kolh.: 121,33g.
Frukost: Салат овощной, Творожная запеканка, Здоровое Меню Масло Льняное . Lunch: Грецкие Орехи, Капуста запечённая с грудкой. Middag: Самбери Сыр Кантали 30%, Milford Чай с Ромашкой, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Хомка Тыквенные Семечки, Красная Цена Печень Трески по-Скандинавски, Курское Поле Творог Зерненый 4%. Snacks/Annat: Красная Цена Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Ufood Кокосовая Сгущенка, Щедрые Хлебцы Гречневые, Красная Цена Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Орехомания Ядра Абрикоса, Магнит Банан, Лента Яблоко, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Yammy Арахисовая Паста, Щедрые Хлебцы Гречневые. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veronika_shubakova 's vikthistorik
|