Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
55,4 kg
Tappat hittills: 34,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
2523 kcal
|
Fett: 107,04g | Prot: 108,67g | Kolh.: 290,10g.
Frukost: Verestovo Granola Bar Соленая Карамель, Ашан Конфеты с Лакрицей, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Круассан с Миндальной Начинкой, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Сливы, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Ашан Сироп Мятный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Клубника, Мандарины, Голубика, Виноград, Банан, Now Omega-3. Middag: Желтый Сладкий Перец, Яблоко, Вкусвилл Вок с Курицей, Тыква, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|