Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
73,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1111 kcal
|
Fett: 44,44g | Prot: 77,68g | Kolh.: 98,99g.
Frukost: Мандарины, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Barilla Макароны Бантики Отварные. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Barilla Макароны Бантики Отварные, Гуляш из Говядины. Middag: Золотые Луга Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Gribanova 's vikthistorik
|