Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
46,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
889 kcal
|
Fett: 35,73g | Prot: 52,16g | Kolh.: 92,38g.
Frukost: Indocafe Coffeemix 3 in 1, V-Soy V-Soy Multi-Grain, Buah Naga, Captain Oats Rolled Oats, Kayu Manis. Lunch: Mayora Astor, Opor Ayam, Sambal Goreng Kentang, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. Middag: Bakmi GM Sapo Tahu, Solaria Cap Cay, Telur Rebus. Snacks/Annat: Indocafe Coffeemix 3 in 1. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliasunaryo 's vikthistorik
|