Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1023 kcal
|
Fett: 45,38g | Prot: 36,80g | Kolh.: 115,26g.
Frukost: Cilok, KFC Dada Ayam, Kolak, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. Lunch: Kolak, Rempeyek, Putih Telur Matang, Ikan Lele, Nasi Putih. Middag: Rempeyek, Ceker, Sayur Lodeh, Telur Dadar, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tren99alek_maniez 's vikthistorik
|