Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
796 kcal
|
Fett: 20,84g | Prot: 64,75g | Kolh.: 96,37g.
Frukost: Manzana Roja, Café Espresso, Sopraval Pechuga Acaramelada, Kingsbury El Pan Perfecto. Lunch: Puripop Popcorn Chocolate, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Dole Lechuga Escarola, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Middag: Danone Yogur Light & Free, Galletas de Avena y Plátano, Muslo de Pollo, Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Repollo Cocido, Lechuga. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|