Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
58,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
810 kcal
|
Fett: 29,22g | Prot: 36,53g | Kolh.: 87,76g.
Frukost: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Nasi Putih, KFC Dada Ayam. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dwiaryanilinda 's vikthistorik
|