Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
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49,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 december 2021:
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1148 kcal
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Fett: 34,34g | Prot: 63,22g | Kolh.: 150,95g.
Frukost: 흑임자 임자있소, 아메리카노, 잇메이트 크리스피 치즈 반반 핫도그, 사과. Lunch: 요리하다 전주식비빔밥. Middag: 냉동 블루베리, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 사과, 맛있닭 닭가슴살볼 오리지널. Snacks/Annat: 병아리 콩, 매일 매일두유 고단백, 리콜라 레몬민트맛, 망고젤리. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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