I forgot how discouraging these over night weight gains are when you're actually trying to lose weight 😂
|
86,6 kg
Tappat hittills: 57,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
3417 kcal
|
Fett: 83,53g | Prot: 321,82g | Kolh.: 355,94g.
Frukost: Rule 1 Chocolate Fudge Protein, Maranatha Almond Butter No Sugar or Salt Added, Coffee. Efter frukost: Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Lunch: Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Wal-Mart Tilapia Fillets. Före middag: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Minute Instant Whole Grain Brown Rice. Middag: Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Rule 1 Chocolate Fudge Protein, Cream of Wheat Cream of Rice. Efter middag: Rule 1 Chocolate Fudge Protein, Quaker Old Fashioned Oats. Snacks/Annat: Bang Energy Drink, Decaffeinated Coffee, Pepsi Diet Pepsi. mer...
|
Ökar 7,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz 's vikthistorik
|