Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
75,8 kg Tappat hittills: 13,2 kg.    Kvarvarande: 13,8 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 17 december 2021:
1131 kcal Fett: 45,31g | Prot: 68,74g | Kolh.: 114,16g.   Frukost: SuperIndo Kerupuk Ikan , Opor Ayam, Nasi Putih. Lunch: Happytos Tortilla Chips, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Middag: Alfamart Ikan Pindang, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), SuperIndo Kerupuk Ikan , Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Telur Dadar, Tahu Goreng. Snacks/Annat: Buah Pir. mer...
Tappar 0,5 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


sylvasafira 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.