Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
181,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 93,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
946 kcal
|
Fett: 68,50g | Prot: 52,04g | Kolh.: 30,05g.
Frukost: Fresh Pork Sausage, Burrito with Eggs and Cheese, Powerade Zero Grape (Bottle). Lunch: Diet Rite Pure Zero Cola (Can), Utz BBQ Flavored Pork Rinds, Underwood Deviled Ham Spread (Can). Middag: Diet Rite Pure Zero Cola (Can), Butter. Snacks/Annat: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Splenda Splenda Naturals Stevia, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. mer...
|
|
4490 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, fidgeting - 5 timmar, Sömn - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SheaDlady 's vikthistorik
|