Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
83,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
930 kcal
|
Fett: 23,17g | Prot: 66,41g | Kolh.: 108,68g.
Frukost: Snickers Minis, Кофе, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Иня Филе-Кусок Кеты Слабосоленый, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Самбери Хлеб Здоровье. Lunch: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Nescafe 3 в 1 Classic, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриное Филе, Лук, Картофель, Морковь. Snacks/Annat: Exponenta High-Pro, Twix Twix. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|