Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1046 kcal
|
Fett: 27,33g | Prot: 92,69g | Kolh.: 121,24g.
Frukost: Олива Факел Кижуч Холодного Копчения, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Пять Океанов Сельдь Слабосоленая, Картофель Отварной. Lunch: Печень Куриная Жареная, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Middag: Гринагро Кефир 1%. Snacks/Annat: Избенка Сырники Творожные 5%, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|