Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
77,1 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
1586 kcal
|
Fett: 44,00g | Prot: 34,40g | Kolh.: 159,06g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Panera Bread Peach & Blueberry Smoothie with Almond Milk (Grande). Lunch: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Panera Bread Strawberry Granola Parfait. Middag: Red Table Wine , Merlot Wine , Panera Bread Roasted Turkey Avocado BLT (Half). Snacks/Annat: Red Table Wine , Merlot Wine . mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|