|
Doing all that I am supposed to . Going to be tough in the long haul .
|
96,4 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
1383 kcal
|
Fett: 35,27g | Prot: 42,08g | Kolh.: 232,78g.
Frukost: Aldi Everyday Essentials Strawberry Jam, Aldi Porridge Oats, Semi-Skimmed Milk, Tea with Milk. Lunch: Cauliflower , Carrots, Cabbage , Boiled Potato, Beef or Meat Gravy. Middag: Semi-Skimmed Milk, Aldi Cornflakes, Apples, Tea with Milk, Gianni's Chocolate & Nut Ice Cream Cones, Tangerines (Mandarin Oranges). mer...
|
|
2925 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Sömn - 11 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 5 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxigirl13 's vikthistorik
|