Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
70,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
849 kcal
|
Fett: 39,27g | Prot: 74,63g | Kolh.: 47,45g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Prime Star Витаминный Салат, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|