Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
90,3 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
1575 kcal
|
Fett: 47,16g | Prot: 86,22g | Kolh.: 206,22g.
Frukost: Marraqueta sin Miga, Sopraval Pechuga de Pavo, Palta Hass, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Dole Lechuga Escarola, Zanahoria, Pechuga de Pollo, Tucapel Arroz Blanco Grado 2. Middag: Huevo Duro, Marraqueta sin Miga, Palta Hass, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Snacks/Annat: Nestlé Chocapic, Soprole Yogurt Batido Plátano , Nestlé Chiquitin, Manzanas Fuji. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vvenegaso 's vikthistorik
|